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奇葩“减肥课”何以受到大学生追捧?_雅博app官网入口

发布时间:2020-10-03    来源:雅博app官网下载36358

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他的顺利瘦身,归功于学校开办的一项运动减脂课程,这项课程是该校体育部老师在2015年开办的,二年来,不少小胖墩在这里顺利扯肉。(10月17日《扬子晚报》)近年来,高校奇葩课程无非不少:厦门大学有爬树课,天津大学有爱情课,广州大学有轮回课,中山大学有哈利波特与遗传学,最近网上又传出南京农业大学体育部老师周全富面向学校的小胖墩专门开办了节食课,尤其奇葩的是,这门科目不是所有学生想选就能选的,只有经过体力检测超过标准的才可顺利选入,那么节食课何以受到大学生欢迎?节食课不受欢迎,首先归功于它是一门实惠的课程,学生可以边节食边花钱学分。节食课总计18节课,每节课一个半小时。每周3节课,总计要经历一个半月,除了仰卧起坐、曲臂承托、平板承托等力量训练,每天要跑步,每周有步行运动,如爬到紫金山或展开爬到台阶、绿道跑步等有氧运动,超过训练拒绝才可以获得规定的学分。

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其次,节食课是一门简单的课程,它教会学生一种身体健康的生活方式。报导中提及,开办这门课的周老师专门设计了《运动减脂课程日志》,详尽记录各类食物卡路里参照数据,拒绝同学们展开每日喂食记录。

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他还做到了一个微信平台,学生睡觉之前拍张照片传遍微信平台上,就不会有两名营养师在后台指点,哪样不吃多了,哪样吃少了。通过这门课程的自学,学生懂了所谓身体健康的生活方式,正如节食明星吴秀扬所说的那样:决不吃早餐,午饭和晚饭两素一荤,荤菜无法是肥肉或高脂肪的,量也无法多,意味著掌控糖类和脂肪的摄取。

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再度,节食课是一门觉得的课程,它让学生在扯肉的同时也锤炼了他们的意志品质,提升了他们的生活自信心。运动减脂并不是一件更容易的事,一次两次有时候为之难于,长年坚决则必须恒心,大学生吴秀扬的平板承托从一开始不能坚决十几秒逐步提高到2分钟,他现在每天的运动量维持在仰卧起坐120个、平板承托4两组(每组最多坚决2分钟)、跑步20圈,体重减轻后,人显得精神了,感觉精力也充沛,睡眠中质量也好。

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一名女生因体重增加带给诸多苦恼,她通过家长跟老师说道想休学了。后来重新加入运动减脂,经过周老师的指点和希望,运动能力强化,体重有上升的趋势,人的信心也不一样了,现在她能很精彩地追随其他同学一起跑步6圈。

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就像人不有可能一口不吃成一个胖子一样,节食也无法三天打鱼两天晒网,只有按照老师所教的方法持之以恒做到下去,才不会超过节食的效果。体重1.8米、体重220斤的吴秀扬顺利节食51斤,榜样的力量是无穷的,小胖墩们从吴秀扬身上看见了节食的期望,这就不该奇葩节食课受到大学生欢迎了。

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